keskustelu.frisbeegolfliitto.fi

Luin kyllä nuo etupuolen ristiaskel vinkit tästä(kin) ketjusta, mutta kun ei taivu quickstep näillä jaloilla niin ei taivu ristiaskel edestäkään. Upsissa etenkään, yritin hyvän tovin mutta hyvä etten turvalleni lentänyt. Käytänkin upsissa enemmänkin sellaista pientä "crow hop"pia, vähän tähän tyyliin. (vaikka tuossa etukuvakulmassa kaveri käykin suhteettoman korkealla. Ja kiekko tietysti lähtee korkeammassa kulmassa kuin pallo videolla!)

En ollut maassa.

Rystyissä vika askel on lian pitkä, kun nostetta tulee lantionivelestä kohti kohdetta. Tsekkaapa videot Youtuben kanavalta citysmasher1 tuore video kertoo hartialinjasta. Sulla ei ehdi kyynärpää mennä tarpeeksi eteen siinä vaiheessa, kun rintamasuunta kääntyy 90 astetta vähemmäksi kohteeseen nähden. Käden pitäisi mennä lähemmäs kohdetta silloin, kun rintamasuunnan kääntyminen hidastuu ristiaskellesta kiekon saamiseen oikean rintalihaksen paikkeille. Sitten jalkojen pitäisi työntä kovaa, lantion kääntää voimalla hartioiden vähän ja kyynärpään pitäisi oieta yllättävän myöhään. Joten todellakin olisi hyvä pitää molemmat jalat maassa tai tehdä Feldgbergin tyyliin pivot hop step.

Käden saatossa on vaihtelua. En osaa sanoa, kuinka suurta eroa tulee siitä, että käsi saattaa ylös vs taakse. Suosittelen käden taakse saattoa samalla linjalla kuin kiekon haluttu hysse on irrotuksessa. Saattava liike on hyvä viedä niin kauas samalla linjalla pysyen kuin mahdollista ja peukalon alas kääntäen rystyheitoissa.

Kiekko lähtee käsivedossa alhaalta irroten ylempänä, joten kiekko nousee korkealle. Ranne on irtoamishetkellä neutaalissa asennossa, mikä ei auta rajaamaan liian pystyä nokkakulmaa. Ranteen alas painaminen vaatii kovaa painimista, eli heiton alusta runnominen jäykistää lihakset ja hidastaa käden liikettä. Lisäksi ranteen luut tahtovat nostaa ranteen ylös, kun kämmen liikkuu taakse taittuneesta kohti keskiasentoa.

Discraftin videossa More distance now Marty Peters näyttää tavan, jolla luiden aiheuttama nousu eliminoituu. Ja ranteen snap tehostuu. Jos saa jarrut päälle käden liikeeseen ranteesta ja riittävän puristuksen etusormesta ja peukalosta ihan juuri ennen kiekon irtoamista. Mikä vaatii aiemmin lähtevää käskyä päästä. Oikean hetken etsiminen pitää tehdä itse, kun eri hermostot reagoivat eri nopeuksilla. Sama pätee ranteen äkkipysäytyksen yritykseen. Scott Stokelyn mukaan yritys riittää, kukaan ei pysty oikeasti pysäyttämään rannettaan kovassa vedossa. Maailmanmestari ja kuulemma 200 m forella tasaisella häneltä. Ja julmia rystyjäkin. Nippu maailmanennätyksiä pituudessa ja usein verenvuotoa kynsien alta pituuskisojen päätteeksi. Youtubeen tuli muutama viikko sitten 90-luvun MM finaaleita ja jossain niissä Scott tekee aika julmannäköisen heiton. Pitkä laiha mies hirveällä vauhdilla=pitkä heitto.

No niin loppukesästä on taas aikaa murehtia omia tekniikka virheitä ja ihmetellä muutenkin sitä miksi kiekko ei lennä niin pitkälle, kuin sen ehkä haluaisi lentävän. Kuvasin eilen muutaman draivin lausteen rangella kaikki heitot 105-100 metrisiä. Oma huomio on että edelleenkin kaikki heitot on kuin hidastetusta elokuvasta ja jaloista ei taida siirtyä mitään heittoon, mutta kertokaapa te fiksummat, että miten voisin parantaa tuota voimansiirtoa heittoon. Tarkkuushan näissä nyt tällä hetkellä on kohdillaan. NOT! =) Jännää on myös se, että kaikki heittämäni kiekot lentää tuon saman matkan oli sitten kyseessä destroyer tai eagle niin aina se maksimi on sama, tosin eilen vahingossa löytyi yksi valkyrie 115m


http://www.youtube.com/watch?v=pXiWrDrrhl0

Samoil huudeil paukuteltiin kiekkoja menemään eilen, ks. viimeinen kappale täältä. Ei paskempi keli ulkoiluttaa muovia.

Jani et käännä lantiotasi ja hartioitasi oikealle perusasennosta ennen kiekon irtoamista. Noin hitaassa vauhdissa siihen pitäisi pystyä. Sinänsä muuten tekniikkasi on hyvä ja phemeä lähestymisheittoihin. Pituusheittoihin tarvitset tosiaan lisää vauhtia kaikissa ruumiin osissa. Kokeilepa jalkojen työnnön nopeuttamiseksi fyysisen työn tekemisen tunteen tekoa ennen heittoa, jotta itse heitossa voit verrata lihasten tekemää työmäärää fyysisen aktiviteetin tekemään tunteeseen. Suosittelen vauhditonta pituushyppyä, kyykkyyn ja ylös menoa sekä juoksua. Jos et sittenkään saa käskyä läpi jalkoihin lisävauhdiksi ja eteen ponnistamisen kasvattamiseksi, kokeilisin speed golfia. Eli juokse kieli vyön alla satasen enkkavauhtia ja sutaise vauhdista heittosi.

Lantion kääntämiseen suosittelen ehdottomasti paikaltaan tehtyä lämmittelyä kääntäen ylävartaloa liikeradan ääriasentoihin vuoronperään molempiin suuntiin sekä seuraavaksi dynaamista ääriasentoihin nylkyttämistä. Ihan jo vammojen välttämiseksi on hyvä tottomattoman tehdä venyttelyä ja lämmittelyä. Samalla poistuu kääntöä jarruttavaa jäykkyyttä ja saat osviittaa oikeasta liikeradasta. Hartiat saavat liikettä perusasennosta oikealle dynaamisessa lantion käännössä kaupan päälle.

Käden liikkeessä kokeilisin viedä kyynärpäätä askeleittain lähemmäs kohti kohdetta kyynärpän kulman tiukentamiseksi ennen käden suoristamista. Sen pitäisi lisätä jousimaisuutta käden liikkeeseen=lisävauhtia loppukiihdytykseen. Muuten jahtaisin kärpäsiä lehtipaperirulla kädessä. Kärpästä ei tiputeta noin vain kovaa lihaksilla pullistellen, vaan löysin lihaksin ja rantein nopeasti läväyttäen. Siksi tuota kannattaa lihaksien renotuden ja nopeuden yhtäaikaisen toteuttamisen tekemiseksi harjoitella ilman kiekkoa kädessä. Silloin käsi liikkuu paljon nopeammin kuin paino jarruna ollessa.

jaNttu kirjoitti:No niin loppukesästä on taas aikaa murehtia omia tekniikka virheitä ja ihmetellä muutenkin sitä miksi kiekko ei lennä niin pitkälle, kuin sen ehkä haluaisi lentävän. Kuvasin eilen muutaman draivin lausteen rangella kaikki heitot 105-100 metrisiä. Oma huomio on että edelleenkin kaikki heitot on kuin hidastetusta elokuvasta ja jaloista ei taida siirtyä mitään heittoon, mutta kertokaapa te fiksummat, että miten voisin parantaa tuota voimansiirtoa heittoon. Tarkkuushan näissä nyt tällä hetkellä on kohdillaan. NOT! =) Jännää on myös se, että kaikki heittämäni kiekot lentää tuon saman matkan oli sitten kyseessä destroyer tai eagle niin aina se maksimi on sama, tosin eilen vahingossa löytyi yksi valkyrie 115m


http://www.youtube.com/watch?v=pXiWrDrrhl0

Boss=125metriä!!

Wraith=120m... ei ristiaskelia eikä vauhtia

jaNttu kirjoitti:Jännää on myös se, että kaikki heittämäni kiekot lentää tuon saman matkan oli sitten kyseessä destroyer tai eagle niin aina se maksimi on sama, tosin eilen vahingossa löytyi yksi valkyrie 115m

Olen miettinyt samaa ja voi olla, että tiedostamatta aivot muokkaa heittoa sen mukaan mikä kiekko on kädessä. Pitäisi kokeilla joskus silleen, että ottaa sokkona kiekot käteen ja viskaa ne samalla valitsemallaan tavalla. Tokihan ne kiekot tuntoaistinkin avulla erottaa, mutta ainakin vähän pystyisi aivoja "hämäämään".

Toisin sanoen, jos joskus aidosti onnistuisi laittamaan kaiken sen "latauksen" eagleen, minkä laittaa destroyeriin, niin voisi tullakin pitkä siivu.

Vai voisiko kyseessä olla siiven leveyden aiheuttama ero sormiotteen voimakkuudessa? Kun siiven leveys on alle etusormen keskimmäisen osan pituuden, saa vipuvoimaa lisäämään puristuksen voimaa. Bradley Walker oli tutkalla mittaillut lähtönopeuksia eri kiekoilla ja sai suurimmat nopeudet aikaan putterilla.

Mun etusormeni keskiosan pituus on Teebidin siiven leveys. Mä saan selkeän eron puristusvoimassa millin kepeammalla Leopardilla ja hieman heikomman otteen Valkyriestä, joka on kai 2 mm leveämpi ja selvästi huonomman otteen Destroyereista ja muista nopeista kiekoista. Puttereilla sormi litistyy mukavasti.

Päivän ahaa elämys: tiedät ettei kätesi riitä Bossille kun 5 m/s myötäiseen se lentää 110m mutta vastaikkaiseen suuntaan 5 m/s vastaiseen 125m, tehden sen nätin ässän joka on kiekon "luokituksen mukainen" (-1, 3). Tuulen vaikutusta heittoihin ei voi kyllä aliarvioida, suosittelen treenisessioita myräkässä!

jaNttu kirjoitti:No niin loppukesästä on taas aikaa murehtia omia tekniikka virheitä ja ihmetellä muutenkin sitä miksi kiekko ei lennä niin pitkälle, kuin sen ehkä haluaisi lentävän. Kuvasin eilen muutaman draivin lausteen rangella kaikki heitot 105-100 metrisiä. Oma huomio on että edelleenkin kaikki heitot on kuin hidastetusta elokuvasta ja jaloista ei taida siirtyä mitään heittoon, mutta kertokaapa te fiksummat, että miten voisin parantaa tuota voimansiirtoa heittoon. Tarkkuushan näissä nyt tällä hetkellä on kohdillaan. NOT! =) Jännää on myös se, että kaikki heittämäni kiekot lentää tuon saman matkan oli sitten kyseessä destroyer tai eagle niin aina se maksimi on sama, tosin eilen vahingossa löytyi yksi valkyrie 115m


http://www.youtube.com/watch?v=pXiWrDrrhl0

Omaan silmään tuosta osuu ensimmäisenä se, että viet käden taakse liian myöhään. Ristiaskeleesta saatava hyöty (vartalonkierto) jää näin ollen todella vähäiseksi / nopeasti tehtäväksi ja heität aika paljon pelkällä kädellä (lyhyt veto). Tuosta myös varmaankin johtuu se, että heitto näyttää "hidastetulta", kun ristiaskeleella saavutettava hyöty jää käyttämättä. (et pääse vetämään tukijalan päältä terävää vetoa).

Kokeileppas heittää muutama heitto ihan vain kävellen nuo askeleet. Ojenna käsi suorana niin taakse kuin se hyvältä tuntuu, samalla kuin otat ristiaskeleen. Samalla vetoon tulee pituuttaa huomattavasti lisää.

Tässäpä taas vähän heitto tekniikkaa, joka kaipaa apua paremmilta ja viisammilta pelaajilta. Ei ole kuin kaksi heittoa, koska rupesi satamaan juuri kun aloimme kuvaamaan, mutta eiköhän noista jotain irti saa. Ja pahoittelut huonosta kuvan laadusta.

Kiitos jo etukäteen vinkeistä!

Ja se linkki: http://www.youtube.com/watch?v=A7SHQoVJy70

Lantion ryhti voisi olla parempi, nokka pystyyn vaan Sulla voi tulla noottia muilta koulukuntaeroista, mutta ymmärtääkseni kyynärpääsi on nk. bent elbow tyyliä taakse vedosta alkaen. Ja porukka on saanut sen toimimaan ja sen ei pitäisi olla haitaksi kiekon nokkakulman laskemisessa. Mutta sulla lähti toinen heitto nokka ylös, mutta oliko se tarkoituksellista puiden ylitystä ja sitten feidi?

Kun juokset kaarella oikealta takaa teen keskelle, saat hieman lisätehoa, mutta tarkkuden ja toistettavuuden ylläpitäminen on ongelmallista.

Vasen jalka nousee ilmaan hieman etuajassa, vain marginaalisen vähän, mutta sekin haittaa tehojen siirtämistä kiekkoon.

Lantio voisi kääntyä perusasennosta oikealle enemmän ennen kiekon irtoamista.

Rintamasuunnan kääntämisessä kohti kohdetta voisit pitää vähän pidemmän tauon silloin, kun rintamasuunta on 90 astetta vasemmalle kohteesta. Tällöin kättä voi viedä kyynärpää edellä lähemmäs kohdetta, jotta saisi rajumman loppukiihdytyksen kädellä.

Olen aika monta kertaa kirjoittanut tähän ketjuun eri ruumiinosien eri suuntaan vinksahtelusta ja juoksusuunnan sekä oikean vikan askeleen jalan maahanosumissijainnin suhteesta juoksusuuntaan vaikutuksista kiekon lähtökulmaan. Sulla on anhyzer juoksusuunta ja vikan askeleen sijainti tokassa videossa sekä hysse käden liike.

Treeniheitot sikseen, on se draivaaminen kisassa vaan vaikeampaa. Tai ainakin näyttää surkealta. Tässä JohnVoyagerin kuvaamana muutama kisa-avaukseni viime viikon Kpäänmestaruuskisoista: http://www.youtube.com/watch?v=XwO-Iv1eO2Q

Pari rystyä, yksi upsi ja muutama fore. Antakaapa tulla

Omaan silmään kaikki heitot näyttävät täysin erilaisilta kuin miltä tuntuivat. Eli ainakaan alkuunkaan niin en näköjään heitä kuin luulen heittäväni

Mielestäni sä seuraat bäkkärissä liian äkkiä perään, eli kuljetat kroppaa mukana turhan kauan ennen kuin kiekko irtoaa. Ja takajalka nousee heti maasta, mikä itse asiassa johtaa juuri tuohon ekaan ongelmaan. Sä astut heitot heti läpi, mikä taas tarkoittaa aika kovaa etupainoa. Mä nyt kiinnitän asiaan huomiota, koska itse teen niin (tai joudun selän takia tekemään. Ei vaiva-avautumista sen enempää ).